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妊娠中期的注意事项

发布时间:2011-12-29      来源:羊羊100      作者:admin      关注:570

妊娠中期的注意事项

小心突发事故

进入妊娠中后期以后,身体会显得很沉重,行动也会变得迟缓,因此在穿越马路时,一定要事先好好观察附近是否有自行车、摩托车或汽车驶过。孕妇摔倒时,往往是腹部先着地,因而极有可能给胎儿带来严重的冲击。所以在走路时绝对不能三心二意,一定要做到集中精神,安全行走。

 

避免瞬间施加压力的动作或震动

避免对腹部施加压力的动作或刺激,尽量不要拿重物。要是想捡起掉在地板上的报纸之类的东西时,应该采取屈膝下蹲的姿势去捡,以减轻对腹部的压力。

 

避免远距离旅行

坐车感觉到得晃动或震动长时间持续的话,会有早产的危险。再有,旅途的劳顿积累下来,也会使腹部胀痛加剧。

 

注意不让身体受凉

身体处于过凉的状态,会造成子宫收缩,容易引起早产。所以,平时一定要穿着内衣裤和袜子等。尤其在下雨刮风的天气里,一定要准备好外衣或围巾等,以防受凉。

 

通过适当的运动来增强体力

要是过分不活动的话,不仅晚上会受失眠的折磨,而且肥胖的几率也很高。还会使腹中的胎儿过大,有造成难产的危险。

 

及时治疗便秘和腹泻

严重的腹泻会加强子宫收缩的强度,容易引起早产。因此要尽量避免服用便秘药或减肥茶,尽量不吃不新鲜的食物。排便时最好减少对腹部的刺激,若患便秘更应该尽早治疗。

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